odchudzanie

tag

Sundose – moje codzienne wsparcie!

27 czerwca 2018 / / LIFE / 4 komentarze

Odkąd sięgam pamięcią, byłam uzależniona od cukru. Nie uwierzycie w ilości czekolad, batonów, muffinów, drożdżówek i pączków, które spałaszowałam w swoim życiu. W końcu jednak powiedziałam dość! A może doprecyzuję: „dość” mówiłam już kilkadziesiąt razy, ale nareszcie się udało! Słodycze wcinałam od zawsze. Sięgnęłam pamięcią do czasów, gdy mój tata […]

Sok z buraka – 10 powodów, dla których warto go pić!

16 sierpnia 2017 / / LIFE / 3 komentarze

Jak wiecie staram się zdrowo żyć. Podkreślam – staram, bo bywa różnie. Zbyt wiele pokus czyha wokół mnie. Niestety. Ale mam pełną świadomość, że jestem tym co jem. Że młodsza i piękniejsza już nie będę, dlatego staram się drobnymi nawykami pomagać mojemu organizmowi w regeneracji, kiedy troszkę kulinarnie nagrzeszę ;) […]

Morwa biała – naturalny sposób na odchudzanie

23 lipca 2017 / / LIFE / 6 komentarzy

Jak już wiecie, kocham wszelkie słodycze, słodkości i inne wafelki. Nie potrafię sobie odmówić słodyczy. I tak prawie każdego dnia. Żeby utrzymać się w rozmiarze 38, biegam, ćwiczę, pływam, ale to za mało. Oczywiście, że rzucając słodycze, życie byłoby prostsze, ale dlaczego mam odbierać sobie przyjemność zjedzenia czegoś słodkiego, jeśli […]

5 prostych sposobów na utrzymanie szczupłej sylwetki

13 stycznia 2017 / / LIFE / 7 komentarzy

Tak, przyznaję się bez zająknięcia – słodycze to moja słabość. Jem chętnie i… całkiem sporo. Dlatego znalazłam kilka sposobów, by zapewnić organizmowi trochę zdrowia i witamin, ale także by moja w miarę szczupła sylwetka nie ucierpiała. Bo najważniejszy jest balans i równowaga. Jeśli przekroczę słodki limit (a zdarza się to za […]

Ocet jabłkowy sposobem na odchudzanie?

23 sierpnia 2016 / / LIFE / 7 komentarzy

Ostatnio kilka osób wspomniało mi o dobroczynnym działaniu octu jabłkowego i pomyślałam, że warto zainteresować się tematem, szczególnie że kończą się wakacje, kilogramów jak zawsze przybyło zamiast ubyć, a ocet jabłkowy to podobno świetny specyfik, pomocny między innymi przy odchudzaniu. Może w Waszym przypadku to działa, że po wakacjach jesteście […]

15 powodów, dlaczego warto pić wodę z cytryną

3 maja 2015 / / LIFE / 17 komentarzy

Wsta­jesz rano i z pół przy­mknię­tymi oczami drep­czesz do swo­jego eks­presu do kawy lub szu­kasz sło­ika ze swoją ulu­bioną kawą roz­pusz­czalną zie­wa­jąc przy tym nie­mi­ło­sier­nie. Bo tylko kawa pomoże otwo­rzyć Twoje zaspane oczy. Możesz mi wie­rzyć lub nie, ale do nie­dawna też tak funk­cjo­no­wa­łam. Wszystko się zmie­niło, odkąd codzien­nie rano zaczę­łam pić […]