Każda z nas ma swoje sposoby na piękną skórę. I na każdą z nas – w pewnym wieku – pada blady strach, bo właśnie pojawiła się pierwsza zmarszczka! Ale nie uwierzę, że z uśmiechem (po)witasz kolejną zmarszczkę, kolejny kilogram, który ciężko jest zrzucić z wiekiem czy siwy włos. Mam podobnie. Dlatego wciąż poszukuję sposobów, jak …
Jak wiecie staram się zdrowo żyć. Podkreślam – staram, bo bywa różnie. Zbyt wiele pokus czyha wokół mnie. Niestety. Ale mam pełną świadomość, że jestem tym co jem. Że młodsza i piękniejsza już nie będę, dlatego staram się drobnymi nawykami pomagać mojemu organizmowi w regeneracji, kiedy troszkę kulinarnie nagrzeszę ;) Zalety wody z cytryną doskonale …
Tak, przyznaję się bez zająknięcia – słodycze to moja słabość. Jem chętnie i… całkiem sporo. Dlatego znalazłam kilka sposobów, by zapewnić organizmowi trochę zdrowia i witamin, ale także by moja w miarę szczupła sylwetka nie ucierpiała. Bo najważniejszy jest balans i równowaga. Jeśli przekroczę słodki limit (a zdarza się to za często), staram się nadrabiać poniższymi …
Ostatnio kilka osób wspomniało mi o dobroczynnym działaniu octu jabłkowego i pomyślałam, że warto zainteresować się tematem, szczególnie że kończą się wakacje, kilogramów jak zawsze przybyło zamiast ubyć, a ocet jabłkowy to podobno świetny specyfik, pomocny między innymi przy odchudzaniu. Może w Waszym przypadku to działa, że po wakacjach jesteście szczuplejsi, bo pływaliście, biegaliście po …
Jak u Was ze zdrowymi nawykami? Bywa różnie? U mnie też, ale dziś chciałabym przekonać Was do włączenia do Waszej diety jagód goji, bo to bardzo prosty sposób na codzienną porcję zdrowia. Nie będę oszukiwać – jagody goji są gorzko-słodkie i jak dla mnie mało smaczne, jednak gdy tylko dorzucę je do płatków kukurydzianych lub …
Ten upał jest nie do wytrzymania! Na południu Hiszpanii temperatura wynosi obecnie o kilka stopni mniej niż w Warszawie! A ja wciąż marzę, żeby wskoczyć do chłodnej wody, jak na powyższym zdjęciu, ale w Warszawie nie mam takiej możliwości, więc w domu radzę sobie jak tylko potrafię. Każdy ma swoje sprawdzone sposoby na walkę z upałem i ja też …
Już dawno przekroczyłam 30. rok życia i wiecie co? Dobrze mi z tym! Chyba nigdy tak dobrze nie czułam się w swojej skórze. Oczywiście, bywają lepsze i gorsze dni, ale nie ma co narzekać. Od dłuższego czasu stosuję kilka trików, które pomagają mi utrzymać dobry wygląd i dziś Wam je zdradzę. 1. REGULARNE WIZYTY U KOMETYCZKI Nie ma co się oszukiwać …
Wstajesz rano i z pół przymkniętymi oczami drepczesz do swojego ekspresu do kawy lub szukasz słoika ze swoją ulubioną kawą rozpuszczalną ziewając przy tym niemiłosiernie. Bo tylko kawa pomoże otworzyć Twoje zaspane oczy. Możesz mi wierzyć lub nie, ale do niedawna też tak funkcjonowałam. Wszystko się zmieniło, odkąd codziennie rano zaczęłam pić wodę z cytryną. Oczy otwierają się …